由于当今科学技术的发展，以及电子产品的普及，越来越多的学生得了近视，甚至看到幼儿园的小朋友都有由于近视而戴眼镜的，中小学生如何预防近视呢？我觉得可以从以下几方面入手预防近视：

一：.主动学好护眼知识，主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识，积极关注自身视力状况，自我感觉视力发生明显变化时，及时告知家长和教师，尽早到眼科医疗机构检查和治疗，做到早发现、早干预、早治疗。二：劳逸结合，应注意劳逸结合，保持心情舒畅。在校期间，应把握好课间休息时间和体育课活动时间，多远眺或到户外活动。课余和周末尽量多参加户外活动，积极参加体育运动，及时调解压力。

三：确保学习环境有充足的光照亮度。光线不足时，可通过台灯辅助照明，台灯要摆放在写字手的对侧前方。为保证正确的读写姿势，要选择高度合适的课桌椅。

四：阅读书写有讲究，切勿连续长时间连续用眼，每次连续读写尽量不超过20分钟。平常阅读时尽量选择字体大小合适的纸质读物，字体不宜过小，材质尽量不要有反光。

五：严格控制电子产品时长，减少电子产品使用。使用电子产品时，尽量选择大尺寸的屏幕，保持四十厘米以上的注视距离，而且要保证姿势端正！

六：除此之外.饮食营养要均衡，要保证充足睡眠，让眼睛得到充分的休息，每天保证8—9小时睡眠时间，如有条件的话，午休也是必要的，注意营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。

七：重视近视的筛查，发现视力异常或上课发现看黑板不清楚应尽早告知家长，及时前往医院进一步检查确认。中小学生每年应进行1-2次视力筛查。

做好以上几点基本就能与”近视“说拜拜！